2025_11_11

腰痛対策

近頃、軽い腰痛が起こりました。
思い当たる原因がロードスターのシート調整。

ロードスターのシート調整

乗り出した最初期に腰痛が起こりました。調べてみるとロードスターのアルアルらしい。シートを慎重に調整すると腰痛は納まりました。

しかし、先日シートのバックスペースに置いてた荷物を取り出すため、シートを動かしたんですが、これがアウト。ロードスターはぴったりシート姿勢が決まらないとヘソを曲げるみたい。他の人のロードスター運転を避けたいのはこのためです。

マツダのマニュアル↓に沿ってシートを朝一で再セット。

　Mazda人馬一体アカデミー　シートの合わせ方

で、お昼ゴハンを食べて運転しようと座ってみると、マニュアルでは「シートバックを倒していって、力の入った状態がなくなるギリギリの位置を探ります」って言ってるけど、それやるとね、満腹の時苦しくなるですよ。

再調整。そう微調整を入念に行いました。

腰痛矯正グッズ

昔テニスの名選手から教わった方法を思い出しました。
「テニスボールを二つ並べて止めて、その上に寝ると、腰痛に効果的ですよ」。そうだった、そうだった。

で、早速作ってみました。どーしてジルがシゲシゲと見詰めてるかというと、娘がジル用玩具としてプレゼントしてくれたテニスボールを使ったから。これを100均で買ったテープで留めました。
ボールを下にして寝転ぶ。応える。その上にジルがわしわしと寄ってくる。痛い。

これ強烈に効くみたい。

ジキベルト

腰用の永久磁石が20個付いたベルト。効果があるみたい。

以上、自身のための覚書も兼ねて。

2025_11_10

ニット帽

この帽子を購入しました。
振り返ると近年、年に一つずつ冬用の帽子を入手しています。
今回はニット帽で後頭部に垂れるスタイル。深めのビーニーって呼んでる人もいるみたい。

かぶり方は、耳を隠して、上部をなじませる。裏起毛になってますので予想以上に暖かいんです。

70代の田村正和が被ってて、「お、いけるな」と思ったこともあります(-_-;)。

　ニット帽着用の田村正和

20代の頃の服装をずっと着用するなんて振り返ったがいい。ジーンズなんて世間じゃジーちゃんが愛用するものと取られてますし。

　若者のジーンズ離れにより「ジーパン」はもはや「おじいちゃん」

2025_11_09

手作り惣菜

収穫の秋ですね。

• 左からフェイジョアのジャム。旭亭の樹木からの収穫です。
  先日、NHKでフェイジョアの実を生で食べて「おいしい！」と無理した笑顔でレポートしていましたが、基本そのままでは日本人の口には合いません。キッパリ。

  　知ってますか フェイジョア？

  
  

• 次にショウガのしそ梅酢漬け。ショウガは島原の親戚から頂きました。
  寒が忍び寄る季節には身体を温めてくれる一品。スライサーで薄くしたやつを漬け込みます。

  　しそ梅酢
  

  
  

• 右端が高菜漬け。同じく頂き物です。
  重しはジップロックに水を注ぎ込んで。

  　高菜漬けレシピ
  

2025_11_08

三原庭園

烈火が過ぎたと思ったら、切って落としたように木枯らし。
そんな中、昨日は温暖な一日でしたね。

久しぶりに三原庭園のtricoにジルと出かけてきました。ジルが大好きなおねえさん。

　trico

穏やかで微笑ましい時間が過ぎていきます。

そんな一日の長崎夕暮れ物語。
雲ひとつない穏やかな日暮れでした。