2025_12_24

建築も美しい日本の美術館

旅行で出かけたいところが、この動画シリーズで増えました。

　prat 1

• 横須賀美術館　山本理顕　神奈川県
• 地中美術館　安藤忠雄　香川県
• 下瀬美術館　坂茂　広島県
• 丸亀市猪熊弦一郎現代美術館　谷口吉生　香川県
• 中村キース・ヘリング美術館　北川原温　山梨県
• 奈義町現代美術館　磯崎新　岡山県
• 国立新美術館　黒川紀章　東京都
• せんだいメディアテーク　伊東豊雄　宮城県
• 越後妻有里山現代美術館 MonET　原広司　新潟県　

　prat 2

• 国立西洋美術館　ル・コルビュジエ　東京都
• 水戸芸術館　磯崎新　茨城県
• 島根県立美術館　菊竹清訓　島根県
• 根津美術館　隈研吾　東京都
• MIHO MUSEUM　I・M・ペイ　滋賀県
• 富山県美術館　内藤廣　富山県

　prat 3

• 豊島美術館　西沢立衛　香川県
• 兵庫県立美術館　安藤忠雄　兵庫県
• 八戸市美術館　西澤徹夫・浅子佳英・森純平　青森県
• 大分県立美術館　坂茂　大分県
• 豊田市美術館　谷口吉生　愛知県
• すみだ北斎美術館　妹島和世　東京都

2025_12_23

安眠のために

私の心地よい睡眠のために。

ラベンダーエッセンス

枕に一滴。ラベンダーの香りは鎮静効果で不安や緊張を和らげ、深い眠りを促すると言われています。長年使ってます。
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　恋香房

ヤクルト1000糖質オフ

「ストレスをやわらげ、また、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があります」と謳われてます。床に入る前に飲んでます。
ヤクルトレディさんから毎週購入。

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気楽な本

さくらももこの『さるのこしかけ』にこうありました。

ということで床に入ってからはこんな本。そのうちに軽い睡魔がやってきます。

ナイトキャップ

寝酒のことじゃありません。冬季はニット帽を被って眠ってます。寝つきが早い気がします。

室温

エアコンの設定温度を冬場は23.5度、夏場は28度だったかな。これはジルのリビングと私の部屋を開け放し一台のエアコンで管理。

一人で眠る

振り返るともう数十年間、一人の部屋で眠っています。夫婦でもライフサイクルは違いますから気楽です。私は早寝早起き。

2025_12_22

ジルのお顔サッパリ