2025_08_26

猛暑で水分を取る

猛暑の中、みなさんいかがお過ごしでしょうか。水分の補給は怠りなくね。

氷だし茶

初めて味わってみました。超香り高い。
お茶を氷だけで出します。本当においしい。

　氷出しのお茶の淹れ方レシピ

柚子ゆず水

こちらはこのところ常に飲んでいるお気に入り。
島原の湧水に乾燥柚子を一切れ入れて冷やしておきます。

氷だし茶にしろ柚子水にしろ、甘未系ゼロ。爽やかです。

世界の気温

ところで、世界の気温と日本を比べてみると、日本の猛暑がいかに異常かを思い知ります。

出典：tenki.jp

図は今日の世界の主要都市の気温。これをご覧になっても日本の気温は異常だということが分かります。エジプトのカイロと同じ！ おまけにエジプトはミイラが数千年保存できるほどの乾燥地帯ですから、日本の湿気は特別でしょう。

「エジプトで学んだ猛暑の過ごし方」という体験記があってここから抜粋します。

　エジプトで学んだ猛暑の過ごし方

• 冷たい飲み物は厳禁。暑くてもホットコーヒーを飲む
• 暑すぎる日中は無理して働かない
• 暑いとき、体が最も求めているのは西瓜(すいか)！
• 締め付ける服は着ない。自然素材でゆったりした服を着る。

今日の記事前半を冒頭からガツンとやられました。考え直してみましょう。いずれにしろこの体験記は文章がうまい人がお書きになってらっしゃいますのでおススメです。